Thời điểm tuyệt vời nhất là 1h trước khi đi ngủ lúc 9h tối, bạn hãy ưu tiên dùng Yến vào thời điểm này nhé, đây là giờ vàng để cơ thể bạn hấp thụ những dưỡng chất quý có trong tổ Yến. Liều lượng sử dụng yến sào theo lời khuyên từ chuyên gia sẽ là như sau: Trẻ em và người dưới 18 tuổi nên ăn mỗi lần 5gr yến tươi Người lớn dùng từ 15-30gr yến tươi cho một lần ăn là hợp lý. Phụ nữ mang thai: Từ tháng thứ 4 ăn mỗi ngày 30gr yến tươi; từ tháng thứ 5 đến sau khi sinh dùng cách ngày, Bước 1: Ngâm tổ yến vào nước, vo sạch rồi tách thành từng sợi nhỏ cho bé dễ ăn. Bước 2: Mẹ đem yến đi chưng cách thủy. Sau khi chưng xong, cho đường phèn vào nấu thêm 30 giây - 1 phút. Trẻ 2 tuổi ăn yến như thế nào khi nấu cùng đường phèn. Mẹ có thể cho thêm vài -Buổi tối trước khi đi ngủ: Bạn nên ăn yến vào thời điểm lí tưởng là 30-45 phút trước khi đi ngủ, đây là thời điểm rất tốt để ăn tổ yến. Ăn yến sào có thể giúp làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể nhờ chứa nhiều protein và sắt. Đây là hai dưỡng chất quan trọng tham gia vào quá trình tái tạo tế bào hồng cầu, tạo máu cho cơ thể. 6. Ngăn ngừa béo phì Chất axit amin có tên menthionine trong yến khi được cơ thể hấp thu có tác dụng làm săn chắc cơ bắp, tiêu hủy các tế bào mỡ dư thừa . cash. Trang chủ Cẩm Nang Và Tài Liệu Là món ăn giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nên ăn yến chưng lúc nào để có thể phát huy hiệu quả tối đa là điều mà không phải ai cũng biết. Hãy cùng CiCi Thượng Đỉnh Yến đi tìm lời giải đáp từ chuyên gia trong bài viết này nhé! 1. Yến chưng sẵn là gì? Đối với tổ yến mua về, bạn cần tự mình làm sạch, ngâm nở và chế biến. Ngược lại, với sản phẩm yến sào chưng sẵn, bạn chỉ cần đặt hàng, nhận hàng, bật nắp và sử dụng ngay. Yến chưng sẵn là một sản phẩm từ các tổ yến sào đã được chế biến sẵn với những nguyên liệu tự nhiên đường phèn, hạt sen, táo đỏ, thường được đóng vào hũ nhỏ hoặc chai thủy tinh có độ dày khá lớn. 2. Yến chưng nên ăn vào lúc nào là tốt nhất? Để giải đáp cho thắc mắc nên ăn yến chưng vào lúc nào, các chuyên gia từ CiCi Thượng Đỉnh Yến đã có lời khuyên như sau Buổi sáng Thời điểm lý tưởng nhất để sử dụng yến sào trong ngày chính là buổi sáng. Các chuyên gia cho rằng lúc này, khi cơ thể đang đói nên các chất dinh dưỡng trong yến sào cũng có thể dễ dàng được hấp thu và phát huy tác dụng. Một chén yến chưng hoặc soup yến vào sáng sớm cũng là giải pháp giúp bạn nạp đủ năng lượng cho một ngày dài làm việc hiệu quả. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì một chén yến chưng hoặc soup yến đã đủ để thay thế bữa ăn sáng. Nếu bạn không ăn kiêng thì sau khi ăn yến có thể ăn thêm trái cây hoặc một chút tinh bột. Buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút Nên ăn yến chưng lúc nào – ngoài buổi sáng sớm thì bạn cũng có thể ăn yến vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Đây là thời điểm mà bữa ăn tối đã được dần tiêu hóa trong dạ dày nên khi ăn yến vào bạn sẽ không có cảm giác quá “bội thực”. Không những thế sau khi ăn, cơ thể bạn cũng sẽ được nghỉ ngơi, từ đó tạo điều kiện tối đa để hấp thu các dưỡng chất từ tổ yến. Giữa 2 bữa ăn chính Ngoài hai thời điểm vàng là buổi sáng và tối thì bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng yến sào vào thời điểm giữa 2 bữa ăn chính, tuy nhiên bạn cần xác định được chính xác thời gian. Nếu bạn ăn trưa lúc 12h và ăn tối lúc 18h thì khoảng 15h chính là thời điểm lý tưởng để bạn dùng một chén yến. Vào thời điểm này, lượng thức ăn trong bữa ăn trưa đã được tiêu hóa bớt, cơ thể cũng sẽ cảm thấy đói nên một chén yến chưng hay một chén soup yến chắc chắn sẽ tiếp thêm năng lượng cho bạn. 3. Ăn yến sào bao nhiêu là đủ? Bên cạnh thắc mắc nên ăn yến chưng lúc nào thì nhiều người cũng băn khoăn không biết nên nạp vào cơ thể một lượng yến sào bao nhiêu là đủ. Các chuyên gia từ CiCi Thượng Đỉnh Yến đã giải đáp thắc mắc này như sau Với người lớn và có thể trạng bình thường Có thể ăn yến sào từ 1-2 lần/tuần để duy trì sức khỏe và thể trạng tràn đầy năng lượng, giúp tinh thần minh mẫn, làm việc hiệu quả hơn. Với người đang ốm hoặc vừa ốm dậy Nên ăn yến 2-3 lần/tuần để nhanh hồi phục sức khỏe và giảm stress. Với người có thể trạng to béo, cơ thể thừa chất đạm Chỉ nên dùng yến chưng 1 lần/tuần để duy trì sức khỏe, không nên dùng quá nhiều yến sào có thể khiến hàm lượng đạm trong cơ thể tăng lên. 4. Nên dùng yến sào với liều lượng ra sao? Ngoài việc dùng yến sào vào 3 thời điểm vàng trong ngày, bạn cũng cần chủ ý đến liều lượng vì nếu ăn quá ít thì sẽ không mang lại hiệu quả, còn ăn quá nhiều thì cơ thể không dung nạp hết và gây lãng phí. Liều lượng sử dụng yến sào theo lời khuyên từ chuyên gia sẽ là như sau Trẻ em và người dưới 18 tuổi nên ăn mỗi lần 5gr yến tươi. Người lớn dùng từ 15-30gr yến tươi cho một lần ăn là hợp lý. Phụ nữ mang thai Từ tháng thứ 4 ăn mỗi ngày 30gr yến tươi, từ tháng thứ 5 đến sau khi sinh dùng cách ngày, mỗi lần 30gr yến tươi từ tháng thứ 7 trở đi dùng cách 3 ngày, mỗi ngày ăn từ 15-30gr yến tươi. Như vậy, bạn đã biết được thời điểm vàng thưởng thức yến chưng, giờ hãy vào bếp nấu ngay những bát yến chưng thơm ngon, nóng hổi hoặc truy cập vào website gọi ngay đến Hotline 0343579966 để đặt cho mình và người thân yêu những hũ yến chưng bồi bổ sức khoẻ cho bản thân và gia đình của mình, bạn nhé! CiCi Thượng Đỉnh Yến - Thương hiệu yến chưng sẵn số 1 Việt Nam - ⚜️ CiCi - Thượng Đỉnh Yến - Trao Niềm Vui Sống ⚜️ Zalo ⚜️ Youtube ⚜️ Instagram ☎️ Hotline 0343579966 Tin tức khác Dinh Dưỡng Cho Mẹ Bầu Từ A Đến Z Khi biết mình đang có thai thì việc bổ sung chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu an toàn cho thai nhi để thai nhi phát triển tốt nhất. Để hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất cần thiết các mẹ phải ăn... Chi tiết Tác Dụng Giảm Cân Của Yến Sào Có rất nhiều chị em phụ nữ dùng yến sào để bồi bổ nhưng đang băn khoăn là có bị tăng cân và mất dáng hay không, Vậy tác dụng giảm cân của yến sào là gì? Thực tế đây là thực phẩm... Chi tiết Bài viết ĂN YẾN CHƯNG CÓ TÁC DỤNG GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO ĐÚNG CÁCH Yến chưng là một trong những món ăn thơm ngon, đơn giản và có nhiều tác dụng nhất đối với sức khỏe. Bạn đã biết ăn yến chưng có tác dụng gì? Ăn yến chưng lúc nào là tốt nhất? Ăn yến chưng đúng cách thế nào? Cách chưng yến như thế nào và bảo quản yến chưng ra sao để bảo toàn giá trị dinh dưỡng của yến sào? Bài viết dưới đây, Nàng Yến giải đáp giúp bạn! Dùng yến chưng có sợi yến thật sẽ rất tốt cho cơ thể. Bạn đang băn khoăn không biết ăn yến chưng có tác dụng gì? Ăn yến chưng có tốt không? Theo nghiên cứu của cả Đông y và khoa học hiện đại, yến chưng nói riêng và tổ yến nói chung, có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Yến sào có thành phần chứa nhiều dưỡng chất giá trị, đặc biệt có hàm lượng protein cao cấp 45 – 55%, 18 loại axit amin thiết yếu có nhiều loại cơ thể không tự tổng hợp được và hơn 30 loại vitamin khoáng chất hoàn hảo dành cho cơ thể. Bởi vậy, từ lâu yến sào đã được biết đến như thực phẩm bổ dưỡng toàn diện cho sức khỏe Hệ tim mạch, hô hấp, thần kinh, tuần hoàn, miễn dịch,… Yến sào cũng lành tính, không gây tác dụng phụ, do đó, hầu như đối tượng nào cũng có thể sử dụng an toàn. Yến sau khi thu hoạch đã được loại bỏ tạp chất và làm sạch gọi là yến tinh chế. Ở bài viết này, để giải đáp thắc mắc ăn yến chưng có tác dụng gì? Nàng Yến điểm qua 13 tác dụng của yến chưng đối với sức khỏe. Mời bạn cùng tham khảo! Ăn yến chưng có tác dụng gì ? – 13 công dụng của yến chưng đối với sức khỏe 1. Hỗ trợ, kích thích tiêu hóa Crom và một số axit amin, vi chất có trong thành phần của yến sào có tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa. Cụ thể Kích thích hệ tiêu hóa, tăng cảm giác ngon miệng, tăng cường trao đổi chất và hấp thu dinh dưỡng. Chính vì vậy, ăn yến chưng có thể giúp bạn ăn uống ngon miệng, tốt cho hệ tiêu hóa. Crom và một số axit amin, vi chất có trong thành phần của yến sào có tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa 2. Tốt cho hệ thần kinh Yến chưng cực kỳ có lợi cho hệ thần kinh trung ương. Đó là bởi vì trong thành phần tổ yến có những vi chất như Mn, Cu, Zn, Br. Các chất này có tác dụng xoa dịu căng thẳng, an thần, bổ não, giúp não ghi nhớ và xử lý thông tin tốt hơn. Tốt cho hệ thần kinh 3. Tăng cường hệ miễn dịch Các loại vitamin, khoáng chất và axit amin trong yến sào có tác dụng tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng. Vì vậy, ăn yến chưng thường xuyên giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh, có sức chống chọi lại nhiều tác nhân gây bệnh. Tăng cường hệ miễn dịch 4. Chống lão hóa, tốt cho làn da Yến sào được biết đến như “thần dược” cho làn da và sắc đẹp. Trong thành phần tổ yến chứa hàm lượng lớn chất Threonine – kích thích sản sinh collagen và elastin. Hai dưỡng chất quan trọng trong cơ thể, giúp tăng cường độ đàn hồi của làn da, cải thiện kết cấu da, tái tạo tế bào mới. Trong khi đó, Glycerin lại có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, ức chế sự hình thành của tế bào nám, sạm trên da, kìm hãm nếp nhăn trên da. Theo Đông y, yến sào có tác dụng bổ máu, tăng cường tuần hoàn máu. Vậy nên ăn yến sào – yến chưng thường xuyên giúp chúng ta sở hữu làn da trắng hồng, rạng ngời, căng mịn, trẻ lâu. Chống lão hóa, tốt cho làn da 5. Bổ máu Ăn yến chưng có tác dụng gì? Thành phần yến chưng chứa nhiều protein và sắt. Hai chất liệu quan trọng của quá trình sản sinh và tái tạo tế bào hồng cầu, tái tạo máu trong cơ thể. Sắt còn có vai trò cực kỳ thiết yếu đối với cơ thể trong quá trình tổng hợp hemoglobin giúp tăng khả năng vận chuyển oxy cung cấp cho các tế bào hoạt động tốt hơn. Bổ máu 6. Bổ phế, long đờm, giảm ho Yến chưng được xem là bài thuốc tuyệt vời để trị ho, hen suyễn, long đờm, viêm phổi, cảm cúm. Bạn có thể chế biến món yến chưng đường phèn, yến chưng lê để điều trị các chứng bệnh liên quan đến hệ hô hấp. Yến chưng được xem là bài thuốc tuyệt vời để trị ho, hen suyễn, long đờm, viêm phổi, cảm cúm 7. Tốt cho gan Gan là cơ quan thải độc tố ra khỏi cơ thể, gan cũng rất dễ bị tổn thương nếu chúng ta thường xuyên sử dụng rượu bia, ăn đồ ăn chứa nhiều chất độc. Trong trường hợp này, nếu bạn sử dụng yến sào đều đặn sẽ giúp gan thanh lọc, giải độc, mát gan, giải độc máu, bảo vệ gan khỏi những tổn thương. Gan là cơ quan thải độc tố ra khỏi cơ thể, gan cũng rất dễ bị tổn thương nếu chúng ta thường xuyên sử dụng rượu bia, ăn đồ ăn chứa nhiều chất độc 8. Ngăn chặn nguy cơ béo phì Axit amin Menthionine trong yến sào có tác dụng tiêu trừ các tế bào mỡ thừa, giúp cơ bắp săn chắc. Do vậy, bạn có thể yên tâm ăn yến chưng mà không lo bị béo phì. 9. Yến sào cực kỳ tốt đối với trẻ em Ăn yến chưng có tác dụng gì đối với trẻ em? Yến sào là một trong số ít những thực phẩm có thể bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho các bé. Yến sào giúp trẻ nhỏ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ, bổ sung dinh dưỡng cho hoạt động học tập, vui chơi của bé. Trên thực tế, gia đình cho con sử dụng yến sào đều đặn và đúng cách, các bé phát triển tốt hơn, đỡ ốm vặt hơn so với các bạn cùng lứa tuổi. Yến sào là một trong số ít những thực phẩm có thể bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho các bé 10. Công dụng của yến sào đối với xương khớp Canxi và Phenylalanine trong yến sào là những dưỡng chất có tác dụng xây dựng khung xương chắc khỏe và phát triển toàn diện. Trong khi, yến sào cũng có thành phần glucosamine – quan trọng trong quá trình phục hồi, tái tạo sụn, xương, khớp bị tổn thương. Không chỉ những bệnh nhân bị chấn thương xương khớp, người già đau nhức xương khớp mà ngay cả người bình thường cũng nên bổ sung yến chưng. Nhằm hạn chế các chứng bệnh về xương khớp Viêm khớp dạng thấp, loãng xương, thoái hóa khớp gối, cổ, lưng,… Canxi và Phenylalanine trong yến sào là những dưỡng chất có tác dụng xây dựng khung xương chắc khỏe và phát triển toàn diện 11. Tốt cho sinh lý nam, nữ Yến sào cũng là một thực phẩm tuyệt vời tăng cường sinh lý nam nữ. Bởi yến sào có tác dụng kích thích sản xuất nội tiết tố trong cơ thể. Nam nữ trong độ tuổi sinh sản, nên thường xuyên ăn yến chưng để kéo dài thời gian ân ái, giảm nguy cơ yếu sinh ly, suy giảm khả năng tình dục, nâng cao chất lượng đời sống tình dục, duy trì hạnh phúc lứa đôi. Yến sào cũng là một thực phẩm tuyệt vời tăng cường sinh lý nam nữ. 12. Giúp người suy nhược, người mới mổ, người đang trị bệnh nhanh chóng hồi phục sức khỏe Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào cùng với độ an toàn lành tính cao. Yến sào là thực phẩm thích hợp nhất để tẩm bổ, giúp người mới ốm dậy, người mới phẫu thuật hồi phục sức khỏe. Đặc biệt với bệnh nhân ung thư đang điều trị phẫu thuật, hóa trị, xạ trị, rất nên dùng yến sào để bổ sung sức lực cho cơ thể. Thành phần Tyrosine và acid Syalic trong yến sào có khả năng ngăn chặn nhiễm xạ, hạn chế những tác dụng phụ do xạ trị gây ra. Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào cùng với độ an toàn lành tính cao. Yến sào là thực phẩm thích hợp nhất để tẩm bổ, giúp người mới ốm dậy, người mới phẫu thuật hồi phục sức khỏe. 13. Ăn yến chưng có tác dụng gì đối với bà bầu và thai nhi? Ăn yến chưng có tác dụng gì đối với bà bầu và thai nhi? Ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ, thai nhi được bồi bổ bằng yến chưng sẽ có sự phát triển vượt trội hơn hẳn so với các em bé khác. Yến chưng có nhiều lợi ích dành cho bà bầu và thai nhi Giúp mẹ bầu đỡ căng thẳng, giảm triệu chứng ốm nghén, tẩm bổ trong các giai đoạn thai kỳ. Bổ sung dưỡng chất quý giá giúp thai nhi phát triển toàn diện. Giúp phụ nữ mang thai kiểm soát tốt cân nặng, duy trì vóc dáng, giữ gìn làn da xinh đẹp, chống lão hóa, chống rạn da. Yến chưng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu. Yến chưng có tác dụng ngăn ngừa dị tật thai nhi. virut cúm Nghiên cứu này tìm hiểu về cơ chế hoạt động của phương thuốc tự nhiên Yến sào EBN đối với vi-rút cúm A IAV trên mô hình tế bào và động vật. Nghiên cứu cho thấy EBN có khả năng ức chế neuraminidase của vi-rút, làm giảm số lượng bản sao của NS1 và tác động điều hòa miễn dịch cao đối với IAV. Thành phần axit sialic của các EBN từ hai địa điểm khác nhau có các đặc tính kháng vi-rút khác nhau, với EBN từ Gua Madai cho thấy hoạt tính kháng vi-rút cao hơn. Các thay đổi miễn dịch bao gồm sự gia tăng đáng kể của IFNγ, TNFα, NFκB, IL2 và một số cytokine khác. Nghiên cứu này cung cấp thông tin mới về hoạt động kháng vi-rút của EBN và xác nhận cách sử dụng truyền thống của phương thuốc tự nhiên này. Link nghiên cứu Ăn Yến Chưng lúc nào là tốt nhất ? Qua phân tích bên trên bạn đã biết được ăn yến chưng có tác dụng gì đúng không nào? Vậy thì có khi nào bạn thắc mắc ăn yến chưng lúc nào tốt nhất? Hoặc bạn có từng nghĩ ăn yến chưng lúc nào cũng tốt ? Nếu bạn chưa nắm rõ thời điểm nào ăn yến sào tốt nhất, hấp thu trọn vẹn dinh dưỡng, không lãng phí, không hại cơ thể. Vậy thì đừng bỏ lỡ 3 thời gian vàng trong ngày dưới đây! 3 thời điểm vàng không nên bỏ lỡ! 1. Ăn yến chưng vào buổi sáng Buổi sáng khi mới ngủ dậy là thời điểm lý tưởng nhất để ăn yến sào. Theo nhiều chuyên gia, vào thời điểm này, bụng đang rỗng, ăn yến sào sẽ hấp thu toàn bộ dinh dưỡng và phát huy tác dụng tốt nhất. Bạn nên chế biến tổ yến thành một chén yến chưng hoặc soup yến, vậy là đủ cho một ngày mới tràn đầy năng lượng. Cách ăn yến sào này cực kỳ hiệu quả với người có ý định giảm cân, người bình thường cũng không sợ béo phì. Trình tự ăn yến chưng buổi sáng như sau – Bạn thức dậy, uống khoảng 120ml nước, sau đó vệ sinh cá nhân. – Khoảng 30 phút sau ăn yến sào. – 30 phút sau đó có thể bắt đầu bữa sáng của bạn. Với người cần giảm cân có thể không ăn bữa chính, chỉ 1 chén yến là đủ năng lượng hoạt động khoảng 4 giờ đồng hồ. 2. Ăn yến chưng trước khi đi ngủ Ăn yến chưng lúc nào là tốt nhất? Thời điểm lý tưởng thứ 2 để ăn yến chưng là buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Thời điểm này, thức ăn của bữa tối đã được tiêu hóa một phần. Do đó, bạn ăn thêm yến sào cũng không sợ bị chướng bụng, hơn nữa, ăn xong bạn sẽ có thời gian nghỉ ngơi, để dinh dưỡng trong tổ yến được hấp thu tốt nhất. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, ăn yến sào trước khi đi ngủ kích thích giấc ngủ ngon, an thần, tốt cho trí não. Vậy nên đừng bỏ lỡ cơ hội ăn yến sào vào buổi tối bạn nhé! 3. Ăn yến chưng giữa hai bữa chính Nếu bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị yến sào vào 2 thời điểm vàng trong ngày, bạn có thể cân nhắc ăn yến chưng vào lúc giữa hai bữa chính. Tuy nhiên, bạn cần xác định tốt thời điểm để ăn yến chưng, nhằm giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt, hấp thu trọn vẹn dinh dưỡng từ yến sào, đồng thời không gây no bụng trước bữa ăn chính. Ví dụ – Bạn ăn sáng lúc 600, ăn trưa lúc 1200. Vậy thì bạn có thể ăn yến chưng lúc 900 là hợp lý. – Bạn ăn trưa lúc 1200 và ăn tối lúc 1800. Vật thì bạn có thể ăn yến sào lúc 1500. Ăn yến chưng giữa hai bữa chính Ăn Yến Chưng Đúng cách – Ăn yến bao nhiêu là đủ Ăn yến chưng đúng cách cũng là vấn đề được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo. Yến chưng mặc dù có hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời nhưng nếu được bổ sung “vô tội vạ” sẽ gần như lãng phí mà không đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy ăn yến chưng đúng cách như thế nào? 1. Ăn yến chưng bao nhiêu là đủ? Ăn yến chưng đúng cách – Ăn yến chưng bao nhiêu là đủ? Theo một số chuyên gia tại Viện dinh dưỡng quốc gia, liều lượng yến sào nên nạp vào cơ thể tùy thuộc vào từng đối tượng cụ thể. – Đối với người lớn, khỏe mạnh bình thường Nên ăn yến chưng 1 – 2 lần / tuần, ăn cách ngày. – Đối với bệnh nhân mới ốm dậy, người có chứng suy nhược cơ thể Nên ăn yến chưng mỗi ngày, để nhanh chóng hồi phục, giảm stress. Theo một số chuyên gia tại Viện dinh dưỡng quốc gia, liều lượng yến sào nên nạp vào cơ thể tùy thuộc vào từng đối tượng cụ thể. 2. Ăn yến chưng với liều lượng bao nhiêu? Ăn yến chưng đúng cách – Liều lượng yến chưng mỗi lần ăn bao nhiêu là đủ, cũng căn cứ vào sức khỏe của người dùng để có cách ăn phù hợp. – Trẻ em 10gr yến tươi / 1 lần ăn. – Phụ nữ mang thai Từ tháng thứ 4 của thai kỳ đến sau sinh, nên ăn yến sào với lượng 30gr yến tươi/1 lần; cách 2 – 3 ngày. – Người lớn khỏe mạnh 15 – 20gr yến tươi/1 lần ăn – Người mới đau, ốm dậy, mới phẫu thuật 30 – 40gr yến tươi/lần là hợp lý, giúp cơ thể tăng cường bổ sung dưỡng chất quý, nhanh phục hồi vết thương, phục hồi sức khỏe. Yến hũ chưng sẵn phù hợp cho mọi đối tượng, kể cả trẻ em 3. Chế biến yến chưng đúng cách Từ tổ yến khô, bạn có thể bắt đầu chế biến một món yến chưng thơm ngon bổ dưỡng bằng gợi ý sau đây – Bước 1 Ngâm tổ yến với nước sạch yến tinh chế trong khoảng 30 – 60 phút. Nếu tổ yến thô bạn cần ngâm 2 – 3 tiếng, sau đó dùng nhíp vặt hết lông, loại bỏ sạch chất bẩn. – Bước 2 Vớt yến đã làm sạch sẽ ra một chiếc chén chưng yến chuyên dụng hoặc chén ăn cơm thường dùng. Thêm gừng tươi thái lát, lá dứa, đường phèn vào chén. Cùng 120ml. – Bước 3 Chưng yến cách thủy khoảng 30 phút. Bây giờ bạn có thể thưởng thức yến chưng thơm ngon rồi. Trên đây là những bước chế biến yến chưng đường phèn đơn giản nhất. Nếu bạn thích các nguyên liệu như táo đỏ, hạt sen, long nhãn,… có thể thêm vào ngay từ đầu trước khi chưng cách thủy. Đối với những nguyên liệu cứng, lâu chín. Ví dụ như hạt sen bạn nên hấp hạt sen chín trước, sau đó cho vào chén yến tươi và chưng cùng. Đối với các món ăn khác, hãy nấu chín các nguyên liệu riêng biệt và chưng tổ yến riêng biệt. Khi hoàn thành món ăn thì thả tổ yến đã chưng vào là được. Như vậy giúp giữ gìn trọn vẹn giá trị dinh dưỡng của yến sào. 4. Bảo quản yến chưng như thế nào? Trong trường hợp bạn không có nhiều thời gian, muốn chưng yến một lần và dùng cho cả tuần. Bạn chỉ cần chưng lượng yến đủ cho một tuần, sau đó cho vào các hũ thủy tinh có nắp đậy kín. Bảo quản trong tủ lạnh và dùng được tối đa đến 30 ngày. Bảo quản yến trong ngăn mát tủ lạnh. Có thể bạn quan tâm CÁCH BẢO QUẢN TỔ YẾN 5. Những lưu ý khi sử dụng yến chưng Bên cạnh những thắc mắc ăn yến chưng có tác dụng gì? Ăn yến chưng lúc nào là tốt nhất? Ăn yến chưng đúng cách thế nào? Người dùng yến sào cũng cần chú ý một số vân đề khi chế biến và sử dụng yến chưng Chỉ ăn yến chưng với liều lượng phù hợp với thể trạng, độ tuổi. Không nên ăn yến vượt quá hàm lượng quy định, vừa lãng phí vì cơ thể không hấp thu hết lại có nguy cơ gây một số tác dụng không mong muốn. Nên ăn yến chưng đều đặn sẽ tốt hơn so với ăn một lúc với hàm lượng lớn. Yến sào có thể chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên, yến chưng đường phèn mới chính là món yến bổ dưỡng nhất, dễ chế biến, dễ ăn, dễ hấp thu trọn vẹn nhất. Xem thêm 5 LƯU Ý KHI SỬ DỤNG YẾN SÀO Yến tinh chế thương hiệu Nàng Yến Thương hiệu yến sào Nàng Yến – Lựa chọn vàng cho sức khỏe Bạn muốn thưởng thức món yến chưng tươi nóng hổi nhưng không có thời gian chế biến tại nhà. Hãy gọi ngay cho Nàng Yến để được phục vụ. Yến chưng tươi Nàng Yến được chế biến từ 100% yến tươi nguyên chất. Yến chưng tươi Nàng Yến với hàm lượng yến cao, thành phần yến sào chiếm 30 – 40%, nước và đường phèn. Ngoài ra, có đến 9 hương vị cho bạn lựa chọn Hạt sen, kỷ tử, nhân sâm, đông trùng hạ thảo, hạt chia, táo đỏ,… Với sản phẩm yến chưng của Nàng Yến, chỉ cần bật nắp dùng ngay, cực kỳ thuận tiện cho người bận rộn. Cam kết không có chất bảo quản, phụ gia, hương liệu cấm. 100% nguyên liệu đều là sản phẩm nuôi trồng hữu cơ, tuyệt đối an toàn với sức khỏe. Qua bài viết trên đây, Nàng Yến hi vọng đã giúp bạn giải đáp được các thắc mắc ăn yến chưng có tác dụng gì ? Ăn yến chưng lúc nào là tốt nhất ? Ăn yến chưng đúng cách thế nào ? Có thể bạn quan tâm đến COMBO YẾN CHƯNG TẠI NÀNG YẾN XEM LINK Hãy đến với các đại lý của Nàng Yến để được tận hưởng những sản phẩm yến chưng tươi chất lượng hàng đầu. Hầu hết chúng ta đều hiểu được tác dụng tuyệt vời của việc ăn Tổ Yến Sào đối với sức khỏe người dùng. Nhưng không phải ai cũng biết được đâu là thời điểm tốt nhất để ăn Tổ Yến. Hoặc ngược lại, lúc nào không nên ăn Yến Sào để phát huy tối đa công dụng của thực phẩm này. Ăn Yến Sào lúc nào là tốt và hiệu quả nhất ? Chúng ta cần hiểu bản chất của việc dùng Yến Sào sẽ đạt hiệu quả cao nhất khi bụng đói. Có nghĩa là dù là thời điểm nào trong ngày đi chăng nữa, khi đói là lúc cơ thể cần nhiều dưỡng chất. Việc dùng Tổ Yến sẽ tối đa hóa việc hấp thụ các dưỡng chất có trong Yến. Nên ăn Tổ Yến sào lúc bụng trống Tuy vậy, theo nhiều nghiên cứu và phản hồi thực tế của nhiều người dùng. Ta có thể rút ra được những thời điểm tốt nhất nên dùng Yến Sào để cho hiệu quả cao nhất. Cụ thể là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, tối trước khi ngủ và giữa các bữa ăn chính. Ăn Tổ Yến sào buổi sáng sau khi ngủ dậy Đây là thời điểm cơ thể chúng ta đã hấp thu và tiêu hóa hoàn toàn các chất dinh dưỡng có trong ngày hôm trước. Nên có thể nói, đây chính là thời điểm tốt nhất trong ngày để dùng Yến Sào. Lúc này, sau khi ngủ dậy với chiếc bụng đói. Việc dùng Tổ Yến sẽ giúp cơ thể hấp thu tối đa các dưỡng chất có trong Yến. Nhờ vậy, dùng Yến với các tác dụng nâng cao, bồi bổ sức khỏe sẽ nhanh hơn và hiệu quả mang lại cao hơn.. Vậy ăn Yến lúc nào nữa mà hiệu quả vẫn không giảm? *Lưu ý Dùng cách bữa sáng từ 15-30 phút để cơ thể hấp thu hoàn toàn Yến Sào rồi mới nạp thêm thức ăn vào. Buổi tối trước khi ngủ Một thời điểm khác dùng Yến Sào cũng rất tốt đó chính là vào buổi tối 30 phút trước khi đi ngủ. Nguyên nhân là vì khi ngủ, nội tiết tố Hoocmon trong cơ thể chúng ta gia tăng cực đại. Lúc này cơ thể tiến hành trao đổi chất, các cơ quan nội tạng, xương khớp phát triển với tốc độ cao trước khi đi ngủ. Dùng Yến Sào buổi tối là tuyệt vời nhất Nên có thể nói việc nạp, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể là cần thiết. Dùng Yến còn tăng tốc độ hồi phục cho người bệnh. Nâng cao hệ miễn dịch và hỗ trợ hệ hô hấp hiệu quả. *Lưu ý nên dùng Yến lúc bụng rỗng, không dùng khi bụng lưng chừng sẽ gây lãng phí. Hoặc giữa các bữa ăn chính trong ngày Giữa các bữa ăn chính, khi cơ thể đã tiêu thụ hết thức ăn. Lúc này việc bổ sung Yến Sào vào các cử ăn phụ. Không những giúp cơ thể không bị rơi vào tình trạng đói. Mà còn giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng, tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng để luôn sẵn sàng cho công việc. Tuy nhiên, nhớ đảm bảo rằng bao tử bạn hoàn toàn rỗng khi dùng Yến. Vì với một chiếc bụng lưng chừng, việc ăn Yến sẽ trở nên lãng phí đấy ạ. Lúc nào và ai không nên ăn Yến Sào Tuy rằng ta có thể dùng Yến vào nhiều thời điểm trong ngày. Và Tổ Yến có thể phù hợp với hậu hết mọi đối tượng và lứa tuổi. Nhưng vẫn có một vài lưu ý mình muốn gửi đến các bạn những trường hợp không nên dùng Yến Sào. Trẻ em dưới 1 tuổi Vì các bé sơ sinh và bé nhỏ dưới 1 tuổi, lúc này mặc dù rất cần nhiều dưỡng chất cho sự phát triển. Tuy nhiên, giai đoạn này hệ tiêu hoá của bé chưa phát triển hoàn thiện. Trong khi Yến có hơn 55% đạm nên sẽ gây khó tiêu nếu chúng ta dùng cho bé ở giai đoạn này. Trẻ em dưới 7 tháng tuổi chưa nên sử dụng Yến sào Nên chỉ bổ sung Yến vào thực đơn cho bé từ 1 tuổi trở nên là tốt nhất. Xem thêm Tác dụng của Yến Sào với trẻ em Mẹ bầu trong giai đoạn thai nghén Đây là giai đoạn mà phụ nữ mang thai cần sự ổn định cho thai nhi. Cần tránh dùng các thực phẩm có tính Hàn. Mặc dù Yến Sào theo Đông Y có tính bình nhưng lại thiên Hàn. Nên chỉ bổ sung Yến Sào cho bà bầu sau giai đoạn thai nghén 3 tháng là tốt nhất. Xem thêm Tác dụng của Yến Sào với phụ nữ mang thai Những người bệnh quá nặng Mặc dù Yến có tác dụng bồi bổ, nâng cáo sức khoẻ cho người mới ốm dậy. Những người sau phẫu thuật cần bồi bổ. Tuy nhiên, đối với những người bệnh quá nặng, cơ thể quá yếu, tỳ vị hoạt động kém không thể hấp thu được chất dinh dưỡng. Việc dùng Yến sẽ không mang lại hiệu quả và lãng phí. Chưa kể, đối với những bệnh bị nhiễm hàn nặng như Sốt thực nhiệt, tiêu chảy,.. thì cũng không nên dùng Yến. Vì không những không cải thiện mà còn có thể khiến bệnh tình trở nặng hơn nữa. Xem thêm Đối tượng nào không nên dùng Yến Sào. Ăn Tổ Yến Sào đúng và hiệu quả nhất Việc dung Yến Sào nhiều trong 1 thời gian ngắn do tâm lý nôn nóng là điều thường thấy ở nhiều người. Tuy nhiên, Thanh xin chia sẻ cho mọi người 1 cách để có thể dùng Yến mỗi ngày. Không những tiết kiệm nhưng lại đạt được hiệu quả tối đa. Vì Yến là thực phẩm bổ sung có nhiều vi chất bổ dưỡng. Để đạt hiệu quả cao, chúng ta cần phải dùng đều chứ không cần dùng nhiều. Nên mỗi ngày 1 hũ Yến Chưng 70 ml là đủ để các chất bổ đi vào cơ thể bạn. Dùng vào lúc bụng đói trước khi ngủ hoặc sáng sau khi ngủ dậy là tốt nhất. Tuy nhiên, để dùng Yến có hiệu quả thì việc chọn mua Tổ Yến chất lượng, chế biến đúng cách cũng rất quan trọng. Hoặc chúng ta có thể chọn những cơ sở cung cấp Tổ Yến Chưng Sẵn uy tín. Yến tươi ASIANEST Trên là tất cả các chia sẻ của mình. Hi vọng mọi người đã biết“Ăn Yến Sào lúc nào tốt nhất” ?. Nếu cần bất kỳ thắc mắc gì, đừng ngại liên hệ để được tư vấn miễn phí nhé !!! Xem thêm Cách chọn mua Tổ Yến chất lượng Bài viết được thực hiện bởi CHIANG VÂN THANH Địa chỉ 842/3 Nguyễn Trãi, phường 14, Quận 5, TPHCM Điện thoại 097 787 00 02 Email Facebook Website Website cá nhân Hầu hết chúng ta đều hiểu được tác dụng tuyệt vời của Yến Sào đối với sức khỏe người dùng. Nhưng ăn Tổ Yến sào vào lúc nào là tốt và hiệu quả nhất. Hoặc ngược lại, lúc nào không nên dùng Yến Sào để phát huy tối đa công dụng của thực phẩm này. Ăn Yến Sào lúc nào là tốt và hiệu quả nhất ?Chúng ta cần hiểu bản chất của việc dùng Yến Sào sẽ đạt hiểu qủa cao nhất khi bụng đói. Có nghĩa là dù là thời điểm nào trong ngày đi chăng nữa, khi đói là lúc cơ thể cần nhiều dưỡng chất. Việc dùng Tổ Yến sẽ tối đa hoá việc hấp thu các dưỡng chất có trong Yến tối đa hóa hấp thụ dưỡng chất khi bụng đóiTuy vậy, theo nhiều nghiên cứu và phản hồi thực tế của nhiều người dùng. Ta có thể rút ra được những thời điểm tốt nhất nên dùng Yến Sào để cho hiệu quả cao nhất. Cụ thể là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, tối trước khi ngủ và giữa các bữa ăn Tổ Yến sào vào lúc buổi sáng sau khi ngủ dậyĐây là thời điểm cơ thể chúng ta đã hấp thu và tiêu hóa hoàn toàn các chất dinh dưỡng có trong ngày hôm trước. Nên có thể nói, đây chính là thời điểm tốt nhất trong ngày để dùng Yến này, sau khi ngủ dậy với chiếc bụng đói. Việc dùng Tổ Yến sẽ giúp cơ thể hấp thu tối đa các dưỡng chát có trong Yến. Nhờ vậy, dùng Yến với các tác dụng nâng cao, bồi bổ sức khoẻ sẽ nhanh hơn và hiệu quả mang lại cao hơn.*Lưu ý Dùng cách bữa sáng từ 15-30 phút để cơ thể hấp thu hoàn toàn Yến Sào rồi mới nạp thêm thức ăn Tổ Yến sào vào lúc buổi tối trước khi ngủMột thời điểm khác dùng Yến Sào cũng rất tốt đó chính là vào buổi tối 30 phút trước khi đi ngủ. Nguyên nhân là vì khi ngủ, nội tiết tố Hoocmon trong cơ thể chúng ta gia tăng cực đại. Lúc này cơ thể tiến hành trao đổi chất, các cơ quan nội tạng, xương khớp phát triển với tốc độ cao trước khi đi ngủDùng Yến Sào buổi tối là tuyệt vời nhấtNên có thể nói việc nạp, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể là cần thiết. Dùng Yến còn tăng tốc độ hồi phục cho người bệnh. Nâng cao hệ miễn dịch và hỗ trợ hệ hô hấp hiệu quả.*Lưu ý nên dùng Yến lúc bụng rỗng, không dùng khi bụng lưng chừng sẽ gây lãng giữa các bữa ăn chính trong ngàyGiữa các bữa ăn chính, khi cơ thể đã tiêu thụ hết thức ăn. Lúc này việc bổ sung Yến Sào vào các cử ăn phụ. Không những giúp cơ thể không bị rơi vào tình trạng đói. Mà còn giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng, tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng để luôn sẵn sàng cho công nhiên, nhớ đảm bảo rằng bao tử bạn hoàn toàn rỗng khi dùng Yến. Vì với một chiếc bụng lưng chừng, việc ăn Yến sẽ trở nên lãng phí đấy bạn tham khảo thêm Công dụng của Tổ YếnKhi nào và ai không nên dùng Yến SàoTuy rằng ta có thể dùng Yến vào nhiều thời điểm trong ngày. Và Tổ Yến có thể phù hợp với hậu hết mọi đối tượng và lứa tuổi. Nhưng vẫn có một vài lưu ý mình muốn gửi đến các bạn những trường hợp không nên dùng Yến em dưới 1 tuổiVì các bé sơ sinh và bé nhỏ dưới 1 tuổi, lúc này mặc dù rất cần nhiều dưỡng chất cho sự phát triển. Tuy nhiên, giai đoạn này hệ tiêu hoá của bé chưa phát triển hoàn thiện. Trong khi Yến có hơn 55% đạm nên sẽ gây khó tiêu nếu chúng ta dùng cho bé ở giai đoạn em dưới 7 tháng tuổi chưa nên sử dụng Yến sàoNên chỉ bổ sung Yến vào thực đơn cho bé từ 1 tuổi trở nên là tốt thêm Tác dụng của Yến Sào với trẻ emMẹ bầu trong giai đoạn thai nghénĐây là giai đoạn mà phụ nữ mang thai cần sự ổn định cho thai nhi. Cần tránh dùng các thực phẩm có tính Hàn. Mặc dù Yến Sào theo Đông Y có tính bình nhưng lại thiên Hàn. Nên chỉ bổ sung Yến Sào cho bà bầu sau giai đoạn thai nghén 3 tháng là tốt thêm Tác dụng của Yến Sào với phụ nữ mang thai Những người bệnh quá nặngMặc dù Yến có tác dụng bồi bổ, nâng cáo sức khoẻ cho người mới ốm dậy. Những người sau phẫu thuật cần bồi bổ. Tuy nhiên, đối với những người bệnh quá nặng, cơ thể quá yếu, tỳ vị hoạt động kém không thể hấp thu được chất dinh dưỡng. Việc dùng Yến sẽ không mang lại hiệu quả và lãng kể, đối với những bệnh bị nhiễm hàn nặng như Sốt thực nhiệt, tiêu chảy,.. thì cũng không nên dùng Yến. Vì không những không cải thiện mà còn có thể khiến bệnh tình trở nặng hơn thêm Đối tượng nào không nên dùng Yến Tổ Yến sào lúc nào là tốt và hiệu quả nhất?Việc dung Yến Sào nhiều trong 1 thời gian ngắn do tâm lý nôn nóng là điều thường thấy ở nhiều người. Tuy nhiên, Thanh xin chia sẻ cho mọi người 1 cách để có thể dùng Yến mỗi ngày. Không những tiết kiệm nhưng lại đạt được hiệu quả tối Yến là thực phẩm bổ sung có nhiều vi chất bổ dưỡng. Để đạt hiệu quả cao, chúng ta cần phải dùng đều chứ không cần dùng nhiều. Nên mỗi ngày 1 hũ Yến Chưng 70 ml là đủ để các chất bổ đi vào cơ thể bạn. Dùng vào lúc bụng đói trước khi ngủ hoặc sáng sau khi ngủ dậy là tốt nhiên, để dùng Yến có hiệu quả thì việc chọn mua Tổ Yến chất lượng, chế biến đúng cách cũng rất quan trọng. Hoặc chúng ta có thể chọn những cơ sở cung cấp Tổ Yến Chưng Sẵn uy Yến chưng tươi kỷ tử Hình minh họaTrên là tất cả các chia sẻ của mình. Hi vọng mọi người đã biết“Ăn Yến Sào lúc nào tốt nhất” ?. Nếu cần bất kỳ thắc mắc gì, đừng ngại liên hệ để được tư vấn miễn phí nhé !!!Xem thêm Cách chọn mua Tổ Yến chất lượngBài viết được thực hiện bởiCHIANG VÂN THANHĐịa chỉ 842/3 Nguyễn Trãi, phường 14, Quận 5, TPHCMĐiện thoại 0906 866 747 Email cá nhân Skip to content Hotline 0909339984 Địa chỉ Số 03 đường 46-CL, phường Cát Lái, quận 2 Ăn yến vào thời điểm nào trong ngày là tốt và khoa học nhất Ăn yến vào thời điểm nào trong ngày là tốt và khoa học nhất là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ. Cùng tham khảo tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng các bạn nhé. Có nên ăn yến vào buổi sáng trong ngày? Buổi sáng là một trong những thời điểm sử dụng yến hiệu quả. Lúc này bụng bạn còn đang đói, nên bạn hãy dùng một bát soup yến, chè yến hoặc yến chưng đường phèn sẽ tăng cường năng lượng, cải thiện cơ thể sau một đêm dài, tinh thần thêm sảng khoái, khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ yến toàn diện hơn. Đây là những cơ sở để bạn có năng lượng dồi dào cho một ngày làm việc. Có nên ăn yến vào buổi tối trong ngày? Ăn yến lúc nào tốt nhất? Bạn hãy ăn yến vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Cách chế biến từ yến sào cho thời điểm lúc này là ăn món chè yến hay soup yến. Đây cũng là một trong những thời điểm giúp bạn hấp thụ chất dinh dưỡng từ yến triệt để. Với lượng yến tiêu thụ vừa phải không khiến dạ dày làm việc quá sức, tốt cho hệ tiêu hóa mà dưỡng chất vẫn được hấp thu đầy đủ, giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn. Lưu ý về cách dùng yến đúng cách Phụ nữ có thể dùng tổ yến vào buổi sáng để thay thế bữa ăn sáng mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng và cung cấp năng lượng cần thiết cho một ngày làm việc Dù ăn yến sào vào thời gian nào đi chăng nữa thì tốt nhất vẫn là ăn khi bụng đang trống rỗng. Tránh ăn lúc đang lưng bụng hoặc bụng no vì sẽ không hấp thụ được hết dinh dưỡng quý có trong tổ yến. Dùng yến sào khi còn đang nóng sẽ mang lại hiệu quả hấp thu tốt nhất cho cơ thể phụ nữ. Phụ nữ đang uống thuốc hoặc đang điều trị bệnh nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi bổ sung tổ yến sào. Liều lượng ăn yến theo từng độ tuổi Trẻ em 1-4 tuổi1 – 2 gram tổ yến tinh/ngày Trẻ em 4 tuổi trở lên, Phụ nữ mang thai, và thanh niên 2 – 3 gram yến tinh/ngày Người già, người có bệnh tiểu đường, ung thư, mới mổ dậy… 3-4gram yến tinh/ngày Yến Tứ Quý2019-08-12T195007+0000 Related Posts

nên ăn yến chưng vào lúc nào